Massaggio Sportivo Firenze
Il massaggio sportivo è una tecnica sempre più utilizzata e richiesta, lo scopo è quello di aumentare la capacità di prestazione e, pertanto, riveste un ruolo importante nel sistema di preparazione degli atleti e di chi pratica attività sportiva in genere, ad ogni livello
Il massaggio sportivo ha tre effetti:
Per questi motivi il massaggio sportivo deve essere considerato un mezzo complementare alle altre misure attive di allenamento.
Il massaggio sportivo ha tre effetti:
- prepara il muscolo rendendolo pronto all’impegno
- lo rilassa dopo l’attività
- ne migliora i tempi di recupero
- induce rilassamento generale e locale
- aiuta a prevenire gli infortuni
